Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 114,90g | Carbh: 84,90g.
Almuerzo: Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Frito. Cena: Habib's Pão Sírio, Habib's Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Seara Filé de Peito de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrBadGuy2013
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