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war klar bei den Fressorgien die letzten Tage ...
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 78,86g | Prot: 81,21g | Carbh: 137,58g.
Desayuno: Harry Körner Balance Toast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Mischgemüse, Butter, Schweinefilet, Bratensoße. Cena: Harry Vital + Pur, Schnittlauch, Extra Natives Olivenöl, Kühne Kräuteressig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Petit Paris Briespitze, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Ja! Nusskern-Mischung. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Samsung Health - 8 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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