Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 49,24g | Carbh: 98,10g.
Desayuno: Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Perkedel Kentang, Kue Sus, Bakwan, Nasi Putih, Ayam Geprek. Cena: Morin Blueberry Jam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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