Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 158,61g | Prot: 191,02g | Carbh: 103,46g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Queijo Branco, Café Expresso, Omelete. Almuerzo: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Bife de Carne de Vaca. Cena: Morangos, Suco Mamão com Laranja. Pasa Bocas / Otros: Low Carb Queijadinha Low Carb, Sadia Filé de Peito de Frango, Mel, Palitos Integrais. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jupsalmeida
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