Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 85,94g | Carbh: 54,89g.
Desayuno: Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Cena: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hartini28
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