Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 69,52g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee. Almuerzo: Porree, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Gefro Omega 3 Speiseöl, Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Bio Suppengrün, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Likör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Pflaumenkuchen. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Hula Hoop - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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