|
День 55
Питпние не больше 2000 ккал. Хвалю себя, умничка, что не больше ☺️
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 90,32g | Prot: 77,76g | Carbh: 215,27g.
Desayuno: Свинина Запеченая, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Белый Хлеб. Almuerzo: Haribo Маршмеллоу, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Чеснок, Хлеб Бородинский, Майонез, Щи Кислые, Форне Безе Двойное со Сливочным Кремом. Cena: Nestle Хлопья, Коломенское Вафли со Вкусом Шоколада, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Свинина Запеченая. más...
|
peso estable
|