Diario de arnoldmoe, 02 oct. 22

Old scale 179.0
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2022:
1571 kcal Grasa: 74,46g | Prot: 123,59g | Carbh: 173,26g.   Desayuno: Kirkland Signature Red Grapefruit Segments, Tropicana Trop50 Orange Juice, Coffee, Costco Cinnamon Raisin Bagel. Almuerzo: Plums , Shasha Ginger Snaps, Keto Taco Slaw. Cena: Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Pasa Bocas / Otros: Carbonated Water Unsweetened. más...
1700 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,0 kg a la Semana

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