|
повернення відбулося, терування та врахування ккал, ще б наїсти все це як раніше🤷♀️
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 94,79g | Prot: 104,91g | Carbh: 214,71g.
Desayuno: Roshen Зефир Классический, Wasa Fibre, Yaban Mersini, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Domatesler. Almuerzo: Білоцерківський Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Domatesler, Kuzu Pirzola. Cena: Kıyma, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Bal, Pişmiş Yumurta Beyazı, Wasa Fibre, Migros Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Elma. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 1 hora, Tabata - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|