Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 67,34g | Prot: 44,85g | Carbh: 40,76g.
Desayuno: Canela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café, Camponesa Creme de Leite, Vila Alimentos Gengibre em Pó. Almuerzo: Abóbora Moranga, Abobrinha Cozida, Arroz Integral, Seara Sambiquira. Cena: Soya Maionese Caseira, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Páprica, Farinha Aveia, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Creme de Leite, Original Food Morango Congelado. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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