Diario de cergant89, 03 oct. 22

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маленька радость - слегка сдвинулся вес

95,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2022:

1882 kcal

Grasa: 81,06g | Prot: 28,67g | Carbh: 255,94g. Desayuno: Тануки Медовик. Almuerzo: Любимая Шоколадница Торт Пешт, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки Жареные, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Картошка Вареная, Салат Овощной. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Медовик. más...

2127 kcal

Ejercicio: ходьба и танцы - 3 horas y 21 minutos, дела по дому - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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03 oct. 22 por el miembro: cergant89


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