Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 49,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 88,55g | Carbh: 63,46g.
Desayuno: Figos, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Almuerzo: Courgette, Kings Crown Pepino em Conserva, Azeite Extra-Virgem, Atum no Forno ou Grelhado, Sumo de Limão, Compal Grão de Bico, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos. Cena: Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Seara Pepitas de Cacau Cru, Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Vanilla, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Água, Água, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Sunset Walk+ Walk/Run - 1 hora y 7 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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