Diario de ginome, 03 oct. 22

This week weigh in. 1.2kg(2.64#) down from last week. With that I'm celebrating my 102.3lbs loss in total prior and after joining FS. Time for my weekly portion of nuts now😅.

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1181 kcal

Grasa: 81,05g | Prot: 50,35g | Carbh: 94,70g.   Pasa Bocas / Otros: NOI Salted Peanut, NOI Broad Bean (Salted with Garlic, Onion). más...

1895 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...