Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 52,07g | Carbh: 63,06g.
Desayuno: Butter , Black Pudding, Sour Dough Bread, Fried Polenta, Aldi Bacon, Fresh Pork Sausage . Cena: Sesame Oil , Marks & Spencer Rainbow Stir Fry, Aldi King Prawns, Marks & Spencer Singapore Noodles, Marks & Spencer Southern Thai Stir Fry Sauce . Pasa Bocas / Otros: Gin, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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