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So, Gewicht halten klappt weiterhin ☺️ ich möchte aber gern mal wieder mein Wunschgewicht erreichen. Ich weiß, es ist nur eine Zahl, aber wenn ich mich an meine Challenge halten würde, dann wäre mein Ziel Ende des Jahres erreicht!
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 60,44g | Carbh: 154,19g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Magerquark, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Almuerzo: Olivenöl, Dinkelbrötchen, Hokkaido Kürbis, Möhren, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Kürbiskernöl. Cena: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Banane, REWE Bio Mandeldrink, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Romana Salatherzen, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Möhren, Rote Paprika, Cucina Creme mit Balsamico, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Haselnüsse, Weiss Mini Herzen Sterne Brezeln, Das Exquisite Minze Zartbitter. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke für deine Motivation ☺️🙋🏻♀️
02 oct. 22 por el miembro: casey9879
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Das packst Du, wir kämpfen alle gemeinsam um unsere Ziele🍀🐞💚
02 oct. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Drücke die Daumen, dass schaffst du! Ein Ziel motiviert immer! 🙂👍
02 oct. 22 por el miembro: Jolly101
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Danke Skorpion-Queen ☺️ ja genau 👍🙋🏻♀️
02 oct. 22 por el miembro: casey9879
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Danke Jolly101 ☺️ Ja, ein Ziel motiviert, ich muss nur dauerhaft dran bleiben 😅 ich habe gerade durch dein Profil gescrollt 💪 tolle Entwicklung 👍
02 oct. 22 por el miembro: casey9879
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