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Steady as she goes...under 240 and working in the right direction!!!back is sore from golf, but that is what you live with at my age
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 107,73g | Prot: 83,27g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: skim milk, coffee, bacon, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: pepsi one, almonds. Cena: beer, pizza. Pasa Bocas / Otros: pepsi one. más...
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4119 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos. más...
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peso estable
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