Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 136,13g | Prot: 215,43g | Carbh: 211,05g.
Desayuno: Torku Galletas Digestivas, Hígado Encebollado. Almuerzo: Pierna de Pollo, Pernil de Pollo, Pechuga de Pollo con la Piel. Cena: Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Egipto Crema de Sesamo, Pasco Yogurt Natural, Elite Max Proteína Iso Hidrolizada, Kiwi, Banano. Pasa Bocas / Otros: Torta de Banana. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnsi85
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