|
Afgelopen week 1,6 kg verloren, in totaal 4,9 kg kwijt sinds start :)
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 76,64g | Prot: 62,20g | Carbh: 211,48g.
Desayuno: Koffie, AH Magere Melk. Almuerzo: Italiaanse Bol, Bona Boter, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+. Cena: Zonnebloemolie, Paturain Cuisine, AH Mascarpone, Champignons, AH Spinazie Vers, Lassie Risotto Rijst, Knoflook. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen, Koffie, AH Magere Melk, Kastanjes, AH Magere Melk, Koffie. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Die +0,4 kg mocht wel. Ik heb mijn streefgewicht toch aangepast naar mijn eigenlijke streefgewicht. Ik ben benieuwd of ik dat ga halen 🤗
01 oct. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Natuurlijk ga je dat halen. Neem je tijd. Je bent ook niet in een paar weken aangekomen, het hoeft er ook niet in een paar weken af. Al zou het wel fijn zijn 😝
02 oct. 22 por el miembro: SabineS85
|
Je bent al hartstikke goed bezig. Wat ik knap vind is dat je ‘op tijd’ in hebt gegrepen. Toen je BMI te hoog werd gelijk actie ondernomen.
02 oct. 22 por el miembro: SabineS85
|
O lief dat je dat zegt! Ik voel mij soms wel een beetje misplaatst hier, als ik mij vergelijk met jullie. Hoeveel jullie bereikt hebben, echt heel knap.
02 oct. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Het is niet nodig om te vergelijken, joh. Een paar kilo kan voor jou moeilijker zijn dan mijn 30. Ik moet zeggen dat dat me echt redelijk makkelijk is afgegaan. Tuurlijk was het hard werken maar doordat ik snel resultaat boekte, veel bijkomende winst van afvallen had en daardoor super gemotiveerd was heeft het gewoon niet gevoeld als een struggle. Ik wens jou hetzelfde toe 😙
02 oct. 22 por el miembro: SabineS85
|
Ik heb je gewichtgeschiedenis bekeken en je bent inderdaad snel gegaan! Die eerste 5 kg zijn nu bij mij makkelijk gegaan. Ik denk wel dat het scheelt dat ik lang ben, waardoor ik wel nog redelijk wat kcal mag (moet) blijven eten. Ik hoop dat de rest net zo makkelijk gaat, zo niet dan gewoon wat langere adem hebben. Inderdaad het is er ook niet in één dag aangekomen.
02 oct. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
02 oct. 22 por el miembro: Chrisje.66
|
02 oct. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
02 oct. 22 por el miembro: keto_danny
|
02 oct. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Antoinette loves food...
|