Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 22,72g | Prot: 80,27g | Carbh: 94,49g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Emília Pipocas Açucaradas. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, agachamento - 1 minuto, abdominal - 10 minutos, afundo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aninhasmith9
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