Diario de a.sedoy, 30 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
2058 kcal Grasa: 93,51g | Prot: 80,21g | Carbh: 224,63g.   Desayuno: Азбука Вкуса Похлёбка с Говядиной Русская, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almuerzo: Ред Булл Ред Булл, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Cena: Rich Fleur Мандарин и Экстракт Розы, Магнолия Пирожок с Картофелем и Луком, Нескафе Кофе 3В1, Картофельное Пюре, Мираторг Шейка Свиная . más...
3257 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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