Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 63,50g | Prot: 182,51g | Carbh: 174,51g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Almuerzo: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Tavuk Göğsü, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ronic Nutrition Protein Tozu. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Burak PÜRNEK
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