Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 147,02g | Carbh: 228,99g.
Desayuno: Berries, Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Now Foods Pea Protein. Almuerzo: Sara Lee 100% Whole Wheat Pita Bread, Our Family 1% Cottage Cheese . Cena: Red Gold Diced Tomatoes, Whole Wheat Bread, Calavo Avocado, Egg White , Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese , Egg. Pasa Bocas / Otros: Great Value Fat Free Orange Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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