|
Я в верном направлении 🙏и это радует ✨
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 56,78g | Prot: 74,21g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Перекресток Сдоба Лакомка Маковая с Шоколадом, Ufeelgood Какао Бобы в Шоколаде, ВкусВилл Сырники в Пшеничной Цельнозерновой Обсыпке, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. Almuerzo: Etlon Эспрессо, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Перекресток Сдоба Лакомка Маковая с Шоколадом, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Александра Торт Снежинка. Cena: Зеленый Чай, Желе, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Чеснок, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Edelweiss Пиво Безалкогольное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Chiaru Семена Чиа, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы. más...
|
|
267 kcal
|
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АнестезияЯ
|