Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 32,57g | Prot: 140,56g | Carbh: 97,17g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Skippy Creamy Peanut Butter . Almuerzo: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Ikan Tuna Panggang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Wall's Cornetto Mini. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fandhy@hr
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