Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2394 kcal
|
Grasa: 82,02g | Prot: 81,71g | Carbh: 323,22g.
Desayuno: Nutella Nutella, Susamlı Simit, Aknaz Hellim Peyniri, Çay (Demlenmiş), Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Beyaz Peynir, Babybel Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. Cena: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, İskender Kebap. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Kuru İncir, Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Baileys Baileys, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|