Diario de karioka222, 30 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
1479 kcal Grasa: 81,57g | Prot: 63,04g | Carbh: 133,91g.   Desayuno: Сметана 15%, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка, АТБ Инжир. Cena: Novus Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Ферма Безлактозное Молоко, Ферма Безлактозное Молоко, California Gold Nutrition Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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