Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1539 kcal
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Grasa: 41,74g | Prot: 77,83g | Carbh: 228,91g.
Desayuno: Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Water , Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese. Almuerzo: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Reduced Sodium Soy Sauce, Cabbage, Onions, Sweet Red Peppers, Celery, Carrots. Cena: Panera Bread Sourdough Loaf, Pepper or Hot Sauce, Kroger Black Forest Ham, Water, Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Bachman Pretzel Rods, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 37 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fludderbye
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