Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 84,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 85,61g | Prot: 182,74g | Carbh: 233,69g.
Desayuno: Perdigão Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Leite Integral, Dolce Gusto Cortado, Filé de Frango Grelhado, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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