Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 107,75g | Prot: 125,58g | Carbh: 138,97g.
Desayuno: Tremblay Queso Tybo, La Paulina Manteca, Huevo, Arándanos, Banano, Karinat Frutillas. Almuerzo: Natura Mayonesa, Aceite de Girasol, Tomates, Repollo Morado, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Cena: Papa Cocida, Natura Aceite Puro de Girasol, Zanahoria Cocida, Hinojo, Morrón, Cebollas, Hígado. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Yogurt Firme. más...
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3900 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolinanoel
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