Diario de Lucasantana, 30 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
1745 kcal Grasa: 50,09g | Prot: 136,50g | Carbh: 185,04g.   Desayuno: Canto de Minas Requeijão Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Kicaldo Polvilho Doce, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Heinz Maionese, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Laranja Pêra, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Nanica, Danone Yopro 25G High Protein Vanilla Coffee, Maçã. más...
286 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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