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13 % BF
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 77,56g | Carbh: 201,09g.
Almuerzo: Chicken Breast Meat, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Lighter Spread, Velvet Crunch Cheese & Onion, Tesco Cox Apples, Oranges. Cena: Tesco Bacon, Heinz Baked Beans, Finest Tesco Finest Traditional Reduced Fat Pork Sausages, McCain Home Fries. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Baked Mini Cheddars, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tonym1967
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