Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 82,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 81,68g | Prot: 74,18g | Carbh: 30,99g.
Desayuno: Café, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Royal Fermento em Pó Químico, Vitória Queijo Bola, Ovo. Almuerzo: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salaminho Tipo Italiano, Polenghi Queijo Tipo Brie, Manteiga, Vagem Cozida. Cena: Castanhas de Caju, Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Salaminho Tipo Italiano. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Escaladora - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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