Diario de evebetty65, 30 sep. 22

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en un mois j'ai perdu 5kl 700
je suis très contente de mes efforts...

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:

657 kcal

Grasa: 28,69g | Prot: 59,10g | Carbh: 38,08g. Desayuno: Brochette de Poulet. Almuerzo: St Môret St Môret, Ratatouille Maison, Carrefour Filets de Colin, Carrefour Taboulé Oriental. Cena: Soupe Chinoise. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo 👍 👏 👏😊

30 sep. 22 por el miembro: campingcar38

Top 👍🏻

30 sep. 22 por el miembro: ⓈⒾⓇ

Félicitations 👍😁

30 sep. 22 por el miembro: Fauve1333

Ouah...comment fais-tu pour obtenir de tels résultats ?

03 oct. 22 por el miembro: eva.pretty

J'essaie de ne pas dépassez 1200 calories je mange pas le matin pas trop de sucre je ne grignotte pas mes repas du poisson des féculent des légumes en petites quantités . Se midi 360 calories. Si je vais au resto je fait gaffe je mange souvent asiatique à volonté difficile de résister mais

04 oct. 22 por el miembro: evebetty65

Je fait attention et une fois part semaine je mange quelques choses que j'ai envies..... voilà

04 oct. 22 por el miembro: evebetty65

Merci pour les conseils 🌺

04 oct. 22 por el miembro: eva.pretty


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