|
Що ж, ось і останній день марафону. І результати у мене ось такі. Враховуючи те, що за ці два тижні у мене встигли прийти КД(закінчилися тільки вчора), був роковий обід по бабусі (ккал на ньому підраховані приблизно) і кілька днів кбжу просідало в різних місцях - результат більш ніж крутий!
|
124,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
280 kcal
|
Grasa: 12,84g | Prot: 19,26g | Carbh: 22,86g.
Almuerzo: Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|