Diario de 阿夏🌏, 30 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
53,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
1468 kcal Grasa: 58,32g | Prot: 72,66g | Carbh: 164,53g.   Desayuno: Песочное Печенье, Даниссимо Йогурт, Нам Ням Омлет с Сосисками. Almuerzo: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сушки, Варенье, Чай, Песочное Печенье, Сырок Глазированный. Cena: Конфета, Бащинский Колбаски Куриные, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Чай, Яблоко Желтое. más...
1282 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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