Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 49,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 70,38g | Carbh: 187,26g.
Desayuno: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Milbona High Protein Quarkriegel , Chef Select To Go Sushi Box Joto. Cena: American Style American Sandwich, Mochi, Espresso, Milbona Haltbare Vollmilch, Milbona High Protein Quarkriegel . Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Sports Factory High Level 4 Protein Riegel Himbeer Crisp, Alnatura Hafer Drink Cappuccino . más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelanieE.86
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