|
Nou, gaat het echt wel héél erg hard hoor 🙈😂
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 102,42g | Prot: 68,63g | Carbh: 16,19g.
Almuerzo: AH Basic Zuivelspread Naturel, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Eiwit. Cena: Kokos chocolade vet bommetjes, Alesto Walnoten, Baresa Zwarte Olijven, Zanetti Burrata, AH Snack Tomaatjes , AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 sep. 22 por el miembro: SabineS85
|
Ja hoor! Maar afgelopen maandag woog ik nog steeds 1 ons minder dan nu. Dus in feite gebeurt er niks op die weegschaal. En ik doe wel héél hard mijn best.
30 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Dan is het gewoon ronduit klote. Je zit al best een tijdje vast, erg demotiverend 😟
30 sep. 22 por el miembro: SabineS85
|
hier schiet het ook niet op 🤷♀️
30 sep. 22 por el miembro: Gerrika G
|
En morgen ga ik uit eten 😩
Daarom eet ik al de hele week weinig calorieën, zodat ik op een week gemiddelde van ong 1300 calorieën kom. En die 1300 calorieën doe ik al weken. Maar geduld is een schone zaak.
Ik wil niet minder dan 1300 eten, want dan eet ik onder mijn bmr. En mijn bmr is al berekend op heel weinig beweging.
30 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Heb je ook veel spanningen/stress gehad deze week? Misschien dag het daarom wat langzamer gaat? Je doet het namelijk echt super goed! ❤️
30 sep. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Ja, ik heb stress en pijn. En had mijn eisprong, en ben doodmoe. Eigenlijk gaat alles slecht, behalve mijn calorie inname. Moet mij er maar even bij neerleggen.
30 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Danny, ik kan je het feestjes-dieet aanraden 😉. Nee vervelend joh. Maar er is tenminste wel weer wat af en er komt niet meer bij. Zeker gezien je minder zal bewegen nu. Als dat weer beter gaat, dan gaat de rest ook weer beter. Kop op 😘
30 sep. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Antoinette, ik beweeg sowieso niet veel. Dus daar ligt het niet aan. Valt een etentje bij de Japanner ook onder het feestjes dieet? Want dan moet ik zondagmorgen flink afgevallen zijn.
30 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Oh die eisprong..... Ik heb daar ook flink last van 🤯
30 sep. 22 por el miembro: Denise 2.0
|
Weet ik nog niet Danny... laat het mij zondag weten, dan weet ik of ik het in mijn boek moet opnemen 🤣
30 sep. 22 por el miembro: Antoinette loves food...
|
30 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|