Diario de berfinmeric, 23 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2022:
283 kcal Grasa: 15,73g | Prot: 11,36g | Carbh: 23,61g.   Almuerzo: Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Fındık, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Ülker Pul Bitter Çikolata, Migros Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütaş Laktozsuz Süt. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...
223 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana



     
 

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