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Está difícil chegar aos 72,0kg. Mas não vou desistir tão próximo!
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 49,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 107,88g | Carbh: 79,40g.
Desayuno: Bolo de Aveia com Banana e Passas de Uva, Kefir de Leite Vaca Magro, Chá (Infusão), Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Primor Manteiga Clarificada, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Mostarda, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Carne do Peito de Frango, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Chá (Infusão), Cebolas Vermelhas, Ovo Frito sem Gordura, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Cena: Danone YoPRO Vanilla, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Pasa Bocas / Otros: Água, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Água, Chá Não Adocicado, Chá de Ervas, Sumo de Limão, Chá Verde. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 1 hora y 36 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Fasting State Walk+Walk/Run - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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