Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 38,59g | Prot: 40,27g | Carbh: 258,44g.
Desayuno: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Almuerzo: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Grüne Paprika, Chinakohl, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, Nestle Chai Latte, Ja! Delikatess Kochschinken, Eisbergsalat, Tomaten. Cena: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilchcreme, Haribo Pinguine, Rosinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cucina Grissini Torinesi, Haribo Salino, Tee, Wasser, Zuckermelone. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 15 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Liegen - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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