Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 136,65g | Carbh: 183,01g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Сыр Oltermanni 17%. Almuerzo: Роллы. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Now Omega-3, Зеленый Чай, Мёд, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yurcik154
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