Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 61,89g | Carbh: 209,78g.
Desayuno: Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Mielizia Composta di Fragole, Pasquier Pancakes con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. Almuerzo: Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Lidl Barretta Proteica Cookies. Cena: Sugo di Pomodoro, De Cecco Orecchiette Integrali. Pasa Bocas / Otros: Pesche, Scotti Ciocco e Riso Barretta, Matt le Mais Protein Bio (Gallette). más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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