Diario de ercansari, 30 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
108,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2022:
750 kcal Grasa: 16,72g | Prot: 25,33g | Carbh: 137,08g.   Almuerzo: Nohut. Cena: Siyah Üzüm. Pasa Bocas / Otros: Pişmiş Pancar (Taze Olandan). más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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