Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 85,55g | Prot: 185,84g | Carbh: 174,00g.
Desayuno: Butter , Marmite Marmite, Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Cream Cheese , Cheddar Cheese , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Greek Yoghurt, Berries, Whole Wheat Bread. Onces: Bananas , Almonds . Almuerzo: Quinoa (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Oil (Canned). Antes de la Cena: Apples . Cena: High Fibre Multigrain Biscuit, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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