Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 53,42g | Prot: 200,04g | Carbh: 254,41g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina. Almuerzo: Purê de Batata, Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Nhoque. Pasa Bocas / Otros: Avaré Pingo de Leite, Verde Campo Natural Whey Morango, Maçã Verde, Sundown Fish Oil 1000 Mg. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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