Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 154,02g | Carbh: 180,14g.
Desayuno: Matrix 2.0 Peanut Butter Cookie, Ground Turkey 85/15, Broccoli & Cheese Sauce. Almuerzo: Creamed Spinach, Whole Kernel Sweet Corn, Cubed Sweet Potatoes, Wheat Dinner Rolls, Sliced Turkey Breast, French Fries (Small), Chicken Strip (1 Piece), Ground Turkey (Cooked). Cena: Organic Ground Flaxseed, Broccoli (Spears, Frozen), Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Lunchables Turkey & American with Oreo Cookies, Skim Milk, Fiber One, Cheese Burger. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 5 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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