Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 59,43g | Prot: 67,08g | Carbh: 179,66g.
Desayuno: Bubur Kacang Hijau, Santan. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Forvita Margarine, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Dadar, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de edoedta
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