Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 74,54g | Prot: 68,02g | Carbh: 135,26g.
Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tavuk Köri, Etli Mantı. Cena: Hindistan Cevizi Yağı, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de hawaliva
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