Diario de sonmezererkin, 29 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2022:
2622 kcal Grasa: 99,97g | Prot: 175,40g | Carbh: 239,11g.   Desayuno: Şahin Sucuk, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Cena: Ayran, Fırında Köfte, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu, Beyaz Pirinç, Sprite Sprite. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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