Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 58,73g | Carbh: 220,17g.
Desayuno: Bananas, Onnit Plant Based Protein, Friendly Farm Organic Almond Milk, Pears. Almuerzo: KeVita Master Brew Kombucha - Lavender Melon, Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Earth Grown Vegan Mozzarella Style Shreds, Au Bon Pain Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Medium). Pasa Bocas / Otros: Choceur Raisin & Nut Chocolate , Wegmans Blue Corn Tortilla Chips, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Wegmans Wholesum Fruit & Nut, Snak Club Raw Almonds. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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